Jesienny wyjazd w góry. Co zabrać ze sobą na wyjazd?
Jesień jest bardzo kolorową porą roku idealnie sprzyjającą wspólnym wypadom w góry. Malownicze krajobrazy, świeże powietrze i liczne szlaki do przejścia – idealny scenariusz na odpoczynek. Tym i innym wyjazdom…
Jak utrzymać odpowiednią temperaturę ciała podczas treningu?
Zdrowy tryb życia stał się modny – coraz większe grono osób odżywia się poprawnie i uprawia różnego rodzaju sporty. Niezależnie od tego czy aktywność fizyczna jest wykonywana regularnie czy jedynie…
Zabezpieczenie boiska – piłkochwyty sportowe do każdego rodzaju aktywności
Boiska służą do realizowania różnych form aktywności – wiele z nich wymaga zastosowania piłki. Z tego powodu wokół terenów sportowych często montuje się specjalne piłkochwyty. Czym są i jak dobrać…
Wybierasz się na siłownię? Zobacz, jak się na nią przygotować
Regularna aktywność korzystnie wpływa na naszą kondycję fizyczną i stan psychiczny. Spośród różnych form ruchu wiele osób wybiera siłownię. Jak przygotować się do efektywnych ćwiczeń? W co warto wyposażyć się,…
Nowy rok, nowa Ty: wybieramy odpowiedni sprzęt do aktywności sportowej w domu
Sport to zdrowie, lecz nie każda z nas ma czas i ochotę na ćwiczenia na siłowni. Gdy pogoda nie zachęca do aktywności fizycznej na świeżym powietrzu, możemy ćwiczyć w domu.…
Jak piwo wpływa na nasz trening?
Po intensywnym wysiłku, gdy jesteśmy na tyle wycieńczeni, że nie posiadamy już nawet pewności co do tego, co boli nas najbardziej (ponieważ boli nas zupełnie wszystko), myśl o zimnym piwie…
Gokarty, czyli sposób na aktywne spędzanie czasu
Gokarty to dyscyplina sportowa, która z roku na rok pozyskuje coraz to więcej chętnych osób. Powodów jest wiele: poczucie dodatkowej adrenaliny związanej z jazdą na torze, element rywalizacji czy też…
Jak wybrać swoje pierwsze łyżwy figurowe?
Jazda rekreacyjna na łyżwach figurowych jest ulubioną zimową rozrywką wielu osób – zarówno dzieci, kobiet, jak i mężczyzn. Łyżwy tego rodzaju polecane są nie tylko osobom potrafiącym wykonywać akrobacje na…
Dlaczego warto ćwiczyć na orbitreku?
Orbitrek (rower eliptyczny) to sprzęt do ćwiczeń, na którym można wykonać kompleksowy trening całego ciała. Nie ma się co dziwić, że to urządzenie coraz bardziej zyskuje na popularności i jest…
Windsurfing w Polsce czy za granicą
Wakacje nad polskim morzem czy zagraniczny wyjazd? To pytanie zadaje sobie co roku wielu windsurferów. Bo choć polskie morze bywa kapryśne, a pogoda często pozostawia wiele do życzenia to jednak…
